こだわり住まい雑記
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ノルディックウォーキングしました。
今日の名古屋は嵐のような風が雨音に混じって聞こえています。
ほんとに梅雨に突入です。
現場はこれから暫く大変です。
一昨日の日曜日
今にも降り出しそうな梅雨空の中
お誘い頂いた<ノルディックウォーキング体験会>に友人のSさんと参加しました。
指導員の伊藤先生と参加者の皆さん
スキーのストックをコンパクトにしたような専用のストックで
まずは自然に歩く練習。
時々ウォーキングしているSさんは背筋が伸びてなかなかカッコいい!^^:
こんな感じです(モデル?はSさん)
それにひきかえワタクシは
なぜか手と足が一緒に動いてしまう。(笑)
伊藤指導員さん「皆さん最初はそうなりますよ〜」^_^:
と、慰めて下さいます。
準備運動〜ウォーキング〜ストックを使ってレク〜公園を散策
小牧市民四季の森はバラがキレイに咲いていました。
ほぼ一時間でした。
「話しが出来るペースで、一回30分以上、週に3〜5日続けましょう。」
とのアドバイスでした。
結構歩いたのですが、予想以上に疲れが無くて
これならば続けられそうですが・・・。
店舗デザイン設計、住宅設計リフォームのアトリエ コム
ほんとに梅雨に突入です。
現場はこれから暫く大変です。
一昨日の日曜日
今にも降り出しそうな梅雨空の中
お誘い頂いた<ノルディックウォーキング体験会>に友人のSさんと参加しました。
指導員の伊藤先生と参加者の皆さん
スキーのストックをコンパクトにしたような専用のストックで
まずは自然に歩く練習。
時々ウォーキングしているSさんは背筋が伸びてなかなかカッコいい!^^:
こんな感じです(モデル?はSさん)
それにひきかえワタクシは
なぜか手と足が一緒に動いてしまう。(笑)
伊藤指導員さん「皆さん最初はそうなりますよ〜」^_^:
と、慰めて下さいます。
準備運動〜ウォーキング〜ストックを使ってレク〜公園を散策
小牧市民四季の森はバラがキレイに咲いていました。
ほぼ一時間でした。
「話しが出来るペースで、一回30分以上、週に3〜5日続けましょう。」
とのアドバイスでした。
結構歩いたのですが、予想以上に疲れが無くて
これならば続けられそうですが・・・。
店舗デザイン設計、住宅設計リフォームのアトリエ コム
by atelier-com-i
| 2010-06-15 19:44
| ダイアリー
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